Formules de calcul ProPoints™ et FlexiPoints™ des aliments

Le calcul ProPoints se fait selon la formule suivante :

Protéines/11 + Glucides/9 + Lipides/4 + Fibres/30 = Unité ProPoint™

Si vous ne savez pas pour les fibres , laissez le à zéro , ce n'est pas très important . Le calcul devrait se faire au demi-point près , pour plus de précision . Sur pas mal de forums j'ai trouvé la formule suivante : Protéines/10 + Glucides/10 + Lipides/4 + Fibres/30 = Unité ProPoint . Je ne pense pas qu'elle soit exacte , pour deux raisons . Première , le programme Weight Watchers affirme favoriser les protéines , or avec cette formule les protéines sont mises sur un pied d'égalité avec les glucides . Deuxième , il est simple de vérifier avec le sucre : 100g de sucre , soit 100g de glucides, valent 11 ProPoints dans la liste officielle Weight Watchers . Avec cette formule , le sucre vaut seulement 10 ProPoints , donc il y a bien une ( petite ) erreur . Notez qu'avec la formule que j'utilise sur mon site , le sucre vaut bien 11 ProPoints . J'ai utilisé néanmoins cette deuxième formule pour une conversion assez précise des FlexiPoints en ProPoints ( en savoir plus ):

ProPoints = 1.5 x FlexiPoints – 0.14 x Lipides

Et si je suis encore l'ancien programme FlexiPoints ? Le calcul se fait selon la formule classique FlexiPoints , au demi-point près:

Nombre de calories/60 + Lipides/9 = Unité FlexiPoint™ 

Requêtes populaires :

calculette propoints weight watchers gratuit calculatrice Weight Watchers calculatrice propoint calculette ww liste alimentaire propoints weight watchers gratuit CALCULETTE WEIGHT WATCHERS calculette propoint calculatrice weight watchers gratuit pro point weight watchers
Ad Squares Widget
Ad Square Ad Square