Calculettes ProPoints™ et FlexiPoints™ - gratuites et en ligne !

juin 29

Calculettes ProPoints™ et FlexiPoints™ - gratuites et en ligne !

Je vous ai concocté une petite calculatrice pour connaître la valeur en ProPoints de n'importe quel aliment , à partir des informations nutritionelles présentes sur l'emballage . La Calculette ProPoints se trouve sur le côté droit de l'écran , sur toutes les pages du site ; le calcul se fait sans même recharger la page en cours !

 Le calcul se fait selon la formule suivante :

Protéines/11 + Glucides/9 + Lipides/4 + Fibres/30 = Unité ProPoint™

Si vous ne savez pas pour les fibres , laissez le case vide , ce n'est pas très important . Le calcul se fait au demi-point près , pour plus de précision ( et quand c'est précis , j'apprécie :) ).

Sur pas mal de forums j'ai trouvé la formule suivante :
Protéines/10 + Glucides/10 + Lipides/4 + Fibres/30 = Unité ProPoint .

Je ne pense pas qu'elle soit exacte , pour deux raisons . Première , le programme Weight Watchers affirme favoriser les protéines , or avec cette formule les protéines sont mises sur un pied d'égalité avec les glucides . Deuxième , il est simple de vérifier avec le sucre : 100g de sucre , soit 100g de glucides, valent 11 ProPoints dans la liste officielle Weight Watchers . Avec cette formule , le sucre vaut seulement 10 ProPoints , donc il y a bien une ( petite ) erreur . Notez qu'avec la formule que j'utilise sur mon site , le sucre vaut bien 11 ProPoints .

J'ai utilisé néanmoins cette deuxième formule pour une conversion assez précise des FlexiPoints en ProPoints ( en savoir plus ):

ProPoints = 1.5 x FlexiPoints – 0.14 x Lipides

Et si je suis encore l'ancien programme FlexiPoints ?
Eh bien ,  je mets à votre disposition sur cette page uniquement , la Calculette FlexiPoints , toujours gratuitement !
Le calcul se fait selon la formule classique FlexiPoints , au demi-point près:

Nombre de calories/60 + Lipides/9 = Unité FlexiPoint™ 

Calculette FlexiPoints

Entrez les informations nutritionnelles :

 

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157 commentaires

  1. sandra /

    Bonjour,
    je m'appelle Sandra, je mesure 151 cm, pèse 85 kg et j'ai 26 ans. j'aimerais connaitre mon budget pro-points svp.

  2. tanquerel nadine /

    bonjour ,je voudrais savoir le nombre de propoint que j'ai le droit
    je mesure 1.50 pese60kg et j'ai 60 ans
    je vous remercie d'avance

  3. Brandes /

    Bonjour,
    Je voudrais juste savoir mon nombre de pro-points auxquels j'ai droits car je n'arrive pas à les calculer
    J'ai 41 ans, je suis une femmes, je pèse 65 kgs et mesure 160 cms.
    Merci d'avance
    Isabelle

  4. marie /

    Bonjour, merci pour votre site qui est formidable, quel travail!! Bravo
    je voudrais juste savoir mon nombre de pro-points auxquels j'ai droits car je n'arrive pas à les calculer
    J'ai 56 ans, je suis une femmes, je pèse 120 kgs et mesure 168 cms, merci de m'aider , j'ai déjà perdu seule 20kgs mais cela devient difficile je vous remercie beaucoup de l'aide que vous pourrez m'apporter
    Marie ;-)

  5. rebecca nier /

    il faut mettre un point :lol:

  6. rebecca nier /

    c est tro classe :lol:

  7. FAURE /

    bonjour

    pourriez vous me dire si dans les données a mettre dans la calculette propoints s il faut mettre une virgule ou non ex 0,9 09

    merci
    me repondre en français merci

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